文章导读：茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

　　贫血在我们生活中是很常见的，尤其是女性，贫血一般在生活中需要我们注意日常的饮食习惯，而且这些饮食通常都是我们生活中常见的食物，所以我们要对贫血的情况多了解了解。

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